L’importance des légumes en D dans un régime alimentaire équilibré

Certains légumes, bien que souvent relégués au second plan, jouent un rôle clé dans l’équilibre nutritionnel. Les recommandations officielles insistent sur la diversité végétale, mais les légumes en D restent rarement cités dans les listes prioritaires.

Ignorer ces aliments entraîne …

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