Développement de l’endurance pour la marche en montagne : techniques et conseils

Monter un col, ce n’est pas seulement une histoire de jambes ou de souffle. Beaucoup s’y essaient, peu s’y préparent vraiment. Là-haut, les règles changent : il faut de l’endurance, un mental à toute épreuve et une méthode qui ne …

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