Marcher 18 000 pas par jour : quelle distance cela équivaut-il ?

Aucune recommandation officielle de santé ne mentionne 18 000 pas par jour. Pourtant, ce chiffre circule souvent parmi les amateurs d’activité physique comme un seuil à viser.

La conversion des pas en distance reste floue pour beaucoup, faute de repères …

The post Marcher 18 000 pas par jour : quelle distance cela équivaut-il ? appeared first on Zetop.