Troubles du sommeil : pourquoi a-t-on moins de sommeil en vieillissant ?

Le temps passé à dormir commence à diminuer dès la cinquantaine, indépendamment du mode de vie ou du niveau d’activité. Les cycles de sommeil se fragmentent, et il devient plus difficile d’atteindre les phases profondes réparatrices. Cette évolution n’épargne personne, …

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