Faut-il compter les calories dans les Amandes pour maigrir ?

La valeur indiquée sur l’étiquette d’un sachet d’amandes ne reflète pas la réalité : notre organisme n’absorbe qu’environ 80 % de ces calories. La structure même de la noix, et notamment la résistance de ses parois cellulaires, freine l’accès aux …

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